肩こりの原因鎖骨にアリ！！！！
こんばんは！えびすいです！
なんだか最近疲れが取れない、同じ姿勢でいることが多いから、肩こりが酷い…。
なんてことありませんか？？
そんな時♩
肩甲骨ストレッチなども効果的ですが、デコルテ（鎖骨周辺）部分のマッサージも行ってみましょう！
とても気持ちがよくて、肩こりや疲れも解消されてきますよ☆
を
鎖骨周りがガチガチになっていて、血流も悪いと、老廃物も溜まりがち。
ニキビやデコルテ周りの肌荒れを予防するためにも、リンパの流れをスムーズにしておきましょう。
その1
鎖骨上のくぼみをゆっくり押す
少し痛気持ちいい程度に、3秒程度押しましょう。
5回ほど繰り返します。
その2
拳部分で老廃物を外側へ流すように
少しでも擦れて痛いと感じるようなら、繊細なデコルテを傷つけないようオイルを追加してください。
首周りの老廃物を下へ流すように指を滑らせる
その3
中府（ちゅうふ）を親指の腹で押す
鎖骨の下のくぼみから指1本分下にある、くぼんだところです。
気持ちがよい程度で、強めに5秒を何度か繰り返します。
胸周辺のコリを取り、血行を良くします。
押し終わった後、ツボ周辺からじんわり温かいような、リラックスしたような緩みが生まれるはずです。
このように、肩こりの原因はデコルテにもアリ！！
ストレスや考えごとが多くなると、更に凝りやすいみたいです。
鎖骨が凝って、猫背になって、肩こりにつながる、、
なんてことにならないように！！
デコルテケアからはじめてみましょう♩♩
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